Тренинги Be Real
Мы запускаем серию регулярных тренингов, направленных на возвращение к себе настоящему через работу с телом, психикой и внутренними состояниями.
Каждый тренинг — это отдельная тема и отдельный процесс проживания, в котором вы не просто получаете информацию, а проходите практический опыт трансформации.
Каждый тренинг — это отдельная тема и отдельный процесс проживания, в котором вы не просто получаете информацию, а проходите практический опыт трансформации.
Настоящая самооценка рождается внутри, а не снаружи
САМООЦЕНКА 18 апреля в 17:00 5000 тенге
Тренинг проводится в сопровождении трёх специалистов и длится 2 часа. Это интенсивная практическая работа, в которой вы не просто разбираете тему самооценки, а проживаете её через тело, осознание и внутренний опыт.
Суть процесса
Очень часто люди пытаются “поднять” самооценку через внешние действия — достижения, одобрение, сравнение с другими. Но настоящая ценность не формируется извне. Она уже есть внутри, и задача — не создать её заново, а научиться её чувствовать и удерживать.
Что мы исследуем
На тренинге мы будем разбирать внутренние процессы, которые мешают естественному формированию устойчивой самооценки. Часто это неочевидные реакции, телесные состояния и автоматические сценарии, которые человек не осознаёт, но которые напрямую влияют на ощущение собственной ценности.
Результат
В процессе практики появляется больше ясности, внутренней опоры и контакта с собой. Вы начинаете иначе чувствовать себя в отношениях, в выборе и в повседневных ситуациях, где раньше могла снижаться уверенность.
Тренинг проводится в сопровождении трёх специалистов и длится 2 часа. Это интенсивная практическая работа, в которой вы не просто разбираете тему самооценки, а проживаете её через тело, осознание и внутренний опыт.
Суть процесса
Очень часто люди пытаются “поднять” самооценку через внешние действия — достижения, одобрение, сравнение с другими. Но настоящая ценность не формируется извне. Она уже есть внутри, и задача — не создать её заново, а научиться её чувствовать и удерживать.
Что мы исследуем
На тренинге мы будем разбирать внутренние процессы, которые мешают естественному формированию устойчивой самооценки. Часто это неочевидные реакции, телесные состояния и автоматические сценарии, которые человек не осознаёт, но которые напрямую влияют на ощущение собственной ценности.
Результат
В процессе практики появляется больше ясности, внутренней опоры и контакта с собой. Вы начинаете иначе чувствовать себя в отношениях, в выборе и в повседневных ситуациях, где раньше могла снижаться уверенность.
Отношения — это зеркало того, что происходит внутри нас
ОТНОШЕНИЯ 25 апреля в 17:00 5000 тенге
Тренинг проводится в сопровождении трёх специалистов и длится 2 часа. Это практическая работа, направленная на исследование того, как вы выстраиваете контакт в отношениях и какие внутренние процессы на это влияют.
Суть процесса
Отношения — это одна из самых значимых сфер жизни. В них может быть много ресурса, близости и поддержки, но также часто поднимаются напряжение, боль и повторяющиеся эмоциональные сценарии.
Мы будем разбирать, как формируются эти реакции и почему в одних и тех же ситуациях вы можете проживать схожие состояния снова и снова.
Практическая часть
В процессе тренинга вы получите конкретные практики и инструменты, которые сможете использовать в реальной жизни — в общении с партнёром, в конфликтных ситуациях и в момент эмоционального напряжения.
Это поможет вам по-новому выстраивать контакт и лучше понимать свои реакции в отношениях.
Результат
После тренинга появляется больше осознанности в коммуникации, меньше автоматических реакций и больше внутренней устойчивости в контакте с другим человеком.
Тренинг проводится в сопровождении трёх специалистов и длится 2 часа. Это практическая работа, направленная на исследование того, как вы выстраиваете контакт в отношениях и какие внутренние процессы на это влияют.
Суть процесса
Отношения — это одна из самых значимых сфер жизни. В них может быть много ресурса, близости и поддержки, но также часто поднимаются напряжение, боль и повторяющиеся эмоциональные сценарии.
Мы будем разбирать, как формируются эти реакции и почему в одних и тех же ситуациях вы можете проживать схожие состояния снова и снова.
Практическая часть
В процессе тренинга вы получите конкретные практики и инструменты, которые сможете использовать в реальной жизни — в общении с партнёром, в конфликтных ситуациях и в момент эмоционального напряжения.
Это поможет вам по-новому выстраивать контакт и лучше понимать свои реакции в отношениях.
Результат
После тренинга появляется больше осознанности в коммуникации, меньше автоматических реакций и больше внутренней устойчивости в контакте с другим человеком.
Повторяющиеся простуды — это сигнал тела о хроническом перенапряжении
ПСИХОСОМАТИКА ПРОСТУДЫ 2 мая в 17:00 5000 тенге
Тренинг проводится в сопровождении трёх специалистов и длится 2 часа. Это практическая работа, направленная на исследование связи состояния тела, психики и повторяющихся простудных реакций.
Суть процесса
Частые простуды, хронический насморк, вирусные состояния — это не всегда только про иммунитет. Очень часто тело таким образом реагирует на длительное внутреннее напряжение, стресс и перегрузку, с которыми психика уже не справляется.
Когда организм долго находится в состоянии напряжения, иммунная система может снижать свою устойчивость, и тело начинает “сдавать позиции” через болезни как способ замедления и восстановления.
О чём говорит тело
Повторяющиеся простудные состояния часто отражают: — хронический стресс и внутреннее перенапряжение
— невозможность полноценно “выдохнуть” и восстановиться
— накопленные эмоции и усталость, которые не находят выхода
Результат
В процессе тренинга вы начнёте лучше понимать сигналы своего тела, видеть связь между эмоциональным состоянием и физическими реакциями и по-новому воспринимать причины частых простудных состояний.
Тренинг проводится в сопровождении трёх специалистов и длится 2 часа. Это практическая работа, направленная на исследование связи состояния тела, психики и повторяющихся простудных реакций.
Суть процесса
Частые простуды, хронический насморк, вирусные состояния — это не всегда только про иммунитет. Очень часто тело таким образом реагирует на длительное внутреннее напряжение, стресс и перегрузку, с которыми психика уже не справляется.
Когда организм долго находится в состоянии напряжения, иммунная система может снижать свою устойчивость, и тело начинает “сдавать позиции” через болезни как способ замедления и восстановления.
О чём говорит тело
Повторяющиеся простудные состояния часто отражают: — хронический стресс и внутреннее перенапряжение
— невозможность полноценно “выдохнуть” и восстановиться
— накопленные эмоции и усталость, которые не находят выхода
Результат
В процессе тренинга вы начнёте лучше понимать сигналы своего тела, видеть связь между эмоциональным состоянием и физическими реакциями и по-новому воспринимать причины частых простудных состояний.
Преимущества регулярного участия в тренингах
- Доступный формат участия, позволяющий регулярно включаться в глубокую внутреннюю работу
- Системные групповые встречи, создающие устойчивое пространство для изменений и наблюдения за своим процессом
- Постепенное прохождение личного пути — через понимание себя, своих истинных желаний и внутренних ориентиров
- Снижение уровня внутреннего напряжения и возвращение к состоянию спокойствия, устойчивости и внутренней гармонии
- Живой опыт контакта с собой через телесные и практические процессы в поддерживающем пространстве группы
- Возможность живого общения и знакомства с новыми людьми
- Безопасное и поддерживающее пространство для работы и раскрытия
- Уютная студия, в которой легко расслабиться и быть собой
- Чай и лёгкие угощения, создающие атмосферу заботы и присутствия
Условия участия
Для участия в тренингах предусмотрена предварительная регистрация и бронь места.
Для подтверждения участия вносится организационный взнос — 5000 тг.
Количество мест ограничено — от 15 до 20 участников, чтобы сохранить качество и глубину работы в группе.
Для подтверждения участия вносится организационный взнос — 5000 тг.
Количество мест ограничено — от 15 до 20 участников, чтобы сохранить качество и глубину работы в группе.
Ведущие тренингов
- Абдалимов ГеоргийПсихолог
- Терещенкова МаринаПсихолог. Сексолог. Ведущая трансформационных игр.
- Шведчикова ДианаТелесный терапевт. PFR, PFR-DUP терапевт
Контакты
Мы на связи: подписывайтесь на наши социальные сети и Telegram-канал, чтобы быть в контакте и не пропускать важные анонсы
